עוף עם פלפלים ירוקים ברוטב שעועית שחורה

עוף עם פלפלים ירוקים ברוטב שעועית שחורה יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 210 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מלח, פלפל, שיני שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. . זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. , שהוא מוצק. נסו ספר הבישול של החודש: עוף, שעועית שחורה & Enchiladas קישואים עם רוטב שמנת ירוק צ'ילה, שעועית שחורה וקינואה ממולאים פלפלים אדומים עם רוטב אבוקדו ליים, ו שעועית ירוקה עם רוטב שעועית שחורה שום (מתכונים דומים).