עוף עם צ'וריסו & כרישה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל עוף עם צ'וריסו & כרישה. מנה זו מכילה כ 27 גרם חלבון 29 גרם של שומן, וסך הכל 444 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 10 . 18 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. לך לחנות ותביא צ'וריסו, חתיכות רגל עוף, נורות שומר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -30 דקות. מתכונים דומים: תבשיל בקלה עם צ'וריסו, כרישה ותפוחי אדמה, גריסים חריפים עם צ'וריסו, כרישה ותירס, ו דיונון קונצרטינה קלוי עם כרישה בגריל ורוטב צ'וריסו חם.

הוראות

על הכיריים, מחממים את שמן הזית במחבת גדולה. מתבלים את חתיכות העוף, ואז מטגנים, בקבוצות, עד חום זהוב משני הצדדים. להרים ולהניח בצד.

מרכיבים שתצטרך

קונכיות קנלוני

3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

יוצקים את כל אבל 3 כפות שומן מן המחבת, להוסיף שומר צ ' וריסו, ואז לבשל, ערבוב, עד השומר הוא רך וצבעוני קלות.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס עלי פטרוזיליה שטוחים, 3 חופנים גדולים, נקטפים

2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

להוסיף כרישה, לבשל עד רך.

מרכיבים שתצטרך

עלי טרגון קצוצים טריים, לקישוט

מוסיפים שום ופפריקה, מבשלים 1 דקות יותר, ואז לשפוך את השרי.

מרכיבים שתצטרך

נוזל-אונקיות מים טריים

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

קליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנת

תן לזה בועה במשך 1 דקות, ערבוב טוב, טעם, ואז עונה.

תנור חום 180c / 160c מאוורר / גז

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

יוצקים את התערובת לתוך 2 מנות ovenproof. לפזר עגבניות מעל, ולאחר מכן לסדר את העוף על גבי. מכסים בנייר כסף, ואז מבשלים 20 דקות, עד העוף מבושל דרך. במהלך הבישול, לבדוק ולהוסיף קצת מים אם נראה שהוא מתייבש.

מרכיבים שתצטרך

2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים