עוף עם צ'ילה-אורז גבינה

עוף עם אורז צ'ילה-גבינה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה עד 47 גר' של חלבון, 21 גרם של שומן, וסך הכל 567 קלוריות. מתכון ואינו מכיל גלוטן, מגיש 4 . זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך צ'ילי, בצל, חזה עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. עם כפית ציון 66% המנה הזאת טובה. מתכונים דומים: עוף וצ'ילה-אורז גבינה, אורז עם גבינה וצ'ילה, ו בוריטוס אורז עם גבינה צ'ילה.