עוף עם רוטב בוטנים

צריך ללא גלוטן, מוצרי חלב ומנה עיקרית ידידותית? עוף עם רוטב בוטנים יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 364 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך מיץ ליים, חמאת בוטנים שמנת, ג'ינג'ר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש עד זנגביל טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות ג'ינג'ר טריות כקינוח. עם כפית ציון של 62% המנה הזאת די טובה. נסו עוף מטוגן ברוטב בוטנים, סאטה עוף עם רוטב בוטנים, ו עוף סאטה עם רוטב בוטנים (מתכונים דומים).