עוף עשב קלוי ותפוחי אדמה

צריך מנה עיקרית ללא גלוטן וללא חלב? עוף עשב קלוי ותפוחי אדמה יכולים להיות מתכון מצוין לנסות. מתכון זה משמש 7. מנה אחת מכילה 549 קלוריות, 36 גרם חלבון, ו 35 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 22% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם עלי אורגנו, בצל, פלפל וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כמו קינוח. 36 אנשים מצאו שהמתכון הזה טעים ומשביע. זה הביא לך את כולםמתכונים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף יוצא מן הכלל של 86%. מתכונים דומים: עוף צלוי כפול עשבי תיבול ותפוחי אדמה, ירכי עוף צלויות עשבי תיבול עם תפוחי אדמה, ו עוף צלוי לימון ועשבי תיבול עם תפוחי אדמה לתינוקות.

הוראות

חותכים תפוחי אדמה לשניים לאורכם; חותכים כל חתיכה לרוחב לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'.

מרכיבים שתצטרך

פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים

מניחים עם בצל בתבנית אפייה גדולה ורדודה מרופדת בנייר כסף.

מרכיבים שתצטרך

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

ציוד שתשתמש בו

2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה

כפית אחת של מיץ לימון GOYA®

שלב את 7 המרכיבים הבאים; טפטוף 1 כף. מערבבים מעל תערובת תפוחי אדמה וזורקים עד לציפוי אחיד.

מרכיבים שתצטרך

פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים

מחק טפלי עוף וצוואר מעוף. שוטפים עוף מתחת למים זורמים קרים;מסננים ומייבשים.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

מניחים עוף, בצד החזה כלפי מעלה, במרכז התבנית, מעבירים תפוחי אדמה הצידה.

מרכיבים שתצטרך

פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מברישים עוף, כולל חלל, היטב בתערובת רוטב סויה.

מרכיבים שתצטרך

צלי חזיר שלם, קצוץ

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

צולים בתנור 375 מעלות כ 1 שעה ו 15 דקות, או עד מדחום בשר מוכנס לתוך החלק העבה לא נוגע רושם עצם 180 מעלות פרנהייט, צחצוח עוף עם תערובת רוטב סויה כל 30 דקות וירקות ערבוב.

מרכיבים שתצטרך

טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות