קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות11
מגזין

עוף פיקטה I

עוף פיקטה I
הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. . וזה די טוב. מתכונים דומים: עוף פיקטה, עוף פיקטה, ו עוף פיקטה.

הוראות

1
Flatten עוף 1/4 עובי אינץ ' בין לעטוף פלסטיק או נייר שעווה.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
עוטףעוטף
ציוד שתשתמש בו
עטיפת פלסטיקעטיפת פלסטיק
2
מערבבים ביצה ומים.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ביצהביצה
3
מערבבים פירורי לחם, מלח, פלפל ואבקת שום. עוף מעיל עם קמח, לטבול לתוך תערובת ביצה ומעיל עם תערובת פירורי לחם.
מרכיבים שתצטרך
אבקת שוםאבקת שום
פירורי לחםפירורי לחם
עוף שלםעוף שלם
פלפלפלפל
לחםלחם
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
מלחמלח
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
ביצהביצה
4
מחממים חמאה או מרגרינה ושמן במחבת 12 אינץ ' על חום בינוני. מבשלים עוף במשך 8 עד 10 דקות, הופך פעם אחת, עד מיץ הוא כבר לא ורוד כאשר מרכזי חתיכות עבים נחתכים.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
עוף שלםעוף שלם
מיץמיץ
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
הסר עוף מחבת באמצעות מלקחיים; להתחמם.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
מלקחייםמלקחיים
6
מערבבים מיץ לימון ויין לתוך טפטוף במחבת.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימוןמיץ לימון
ייןיין
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
7
חום לרתיחה; לשפוך על עוף.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
8
מפזרים פטרוזיליה טרייה קצוצה, ומגישים עם פלחי לימון לקישוט.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליה טרייהפטרוזיליה טרייה
טריז לימוןטריז לימון