עוף פריזאי עם פטריות פורטבלה וארטישוקים

עוף פריזאי עם פטריות פורטבלה וארטישוק עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 462 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 15 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך לבבות ארטישוק, מיץ לימון, ברנדי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. נסו חזה עוף עם פטריות פורטבלה, עוף בסיר קרוק בלסמי עם אגסים ופטריות פורטבלה - 4 נקודות, ו עוף עם פטריות וארטישוקים (מתכונים דומים).