עוף פרמזן מטוגן בתנור
עוף פרמזן מטוגן בתנור הוא מתכון קטוגני עם 4 מנות. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -34 גרם חלבון , 44 גרם שומן , ובסך הכל 597 קלוריות . , מתכון זה מכסה 17% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה עובד הכי טוב כמנה עיקרית, והוא נעשה תוך כשעה . למתכון הזה מטעם Taste of Home יש 2 מעריצים. אם יש לכם מלח, עוף פטם/טיגון, פירורי לחם ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 44% . נסו עוף פרמזן מטוגן בתנור , פרמזן עוף מטוגן בתנור ועוף פרמזן מטוגן בתנור (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים חמאה בקערה רדודה. בקערה רדודה נוספת מערבבים את פירורי הלחם, הגבינה, קמח התירס, המלח, האורגנו ואבקת השום. טובלים את העוף בחמאה, ואז מגלגלים בתערובת פירורים.
מניחים בתוך 15 אינץ' משומן. x 10 אינץ'. x 1-in. תבנית אפיה.
אופים, ללא כיסוי, ב-375 מעלות למשך 40-45 דקות או עד שהמיץ מתבהר.