עוף צ'ילי ירוק עם שעועית לבנה

Name: עוף צ'ילי ירוק עם שעועית לבנה
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 6 Anaheim chiles; 439 פלפל האבנרו שעועית קנליני (כגון גויה) או שעועית לבנה אחרת, שטוף סחוט; 794 פלפל האבנרו רבעי רגל עוף, עור( אודות; 946 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר מרק עוף נטול שומן ופחות נתרן; 3 קרום: פירורי קרקר גרהם קמח לכל מטרה; 4 שיני שום, טחון; 2 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) כמון טחון; 6 2 כפות חמאה מומסת פרוסות ליים; 3 קרום: פירורי קרקר גרהם שמנת חמוצה מופחתת שומן; 414 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר בצל קצוץ; 1 גבינת פרמזן מגוררת 1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן; 1 אוראו ממולאים כפולים 1/2 כוס יין מרסלה מתוק; 473 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר מים, מחולקים

המתכון עוף צ'ילי ירוק עם שעועית לבנה יכול להיות מוכן אם תרצו תוך כ-45 דקות. מנה אחת מכילה 388 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 22 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. אם יש לך מרק עוף פחות נתרן, מלח, רבעי רגל עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. נסו צ'יפוטלה עוף צ' ילי לבן עם תירס ושעועית לבנה {ללא גלוטן}, צ'ילי עוף עם שעועית לבנה וצ' יפס, ו מתכון צ'ילי עוף ללא גלוטן עם שעועית לבנה, בטטה (מתכונים דומים).

הוראות

מטאטא Preheat.

ציוד שתשתמש בו

לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם

חותכים צ ' ילי לשניים; להשליך זרעים וממברנות.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס שום קצוץ

קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה

מניחים חצאים, צד העור למעלה, על גיליון אפייה מרופדת בנייר כסף; לשטח ביד. לצלות 5 דקות או עד מושחר.

ציוד שתשתמש בו

טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך

כפית אחת של מיץ לימון GOYA®

מניחים בשקית ניילון zip-top חובה כבדה; חותם.

ציוד שתשתמש בו

3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר

בואו לעמוד 15 דקות. פיל צ ' יילס, תשליך עורות. צ ' יילס Chop.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס שום קצוץ

שמן חום בתנור הולנדי גדול מעל חום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

דַק-

ציוד שתשתמש בו

4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת

הוסף עוף; לבשל 4 דקות בכל צד או עד השחמה.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

הסר עוף מהמחבת.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

ציוד שתשתמש בו

דַק-

מוסיפים בצל ושום, ומטוגנים 6 דקות או עד השחמה, ערבוב לעתים קרובות. להחזיר עוף למחבת.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

שום גויה®

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

ציוד שתשתמש בו

דַק-

מוסיפים מרק, 1 1/2 כוסות מים, כמון; מביאים לרתיחה. מבשלים 20 דקות או עד שהעוף נעשה.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

סזון גויה עם כוסברה ואנאטו

בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

הסר עוף; מגניב מעט.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

הסר עוף מעצמות; לחתוך בשר לחתיכות בגודל ביס. להיפטר מעצמות.

מרכיבים שתצטרך

מים כדי לאפשר

מוסיפים עוף למחבת, מוסיפים צ ' ילי קצוץ ושעועית.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

1 כוס שום קצוץ

תוספות, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

דַק-

שלב 1/2 כוס מים וקמח, ערבוב עם מקצף. מערבבים לתוך תערובת עוף. להביא לרתיחה; לבשל 15 דקות. מערבבים במלח. כפית על 1 1/2 כוסות מרק לתוך כל אחד 6 קערות; העליון כל מנה עם 1 1/2 כפיות שמנת חמוצה.

מרכיבים שתצטרך

3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות