עוף צלוי איטי עם ירקות הוא מנה עיקרית המגישה 6. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. צופה בדמות שלך? מתכון ואינו מכיל גלוטן,, ללא חלב ו-30 שלם כולל 432 קלוריות, 25 גרם חלבון, ו 19 גרם שומן למנה. 404 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לכם שמן זית, פלפל, תפוחי אדמה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 6 שעות ו -15 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון מרהיב של 84%. מתכונים דומים: עוף צלוי איטי עם ירקות, רגל טלה צלויה איטית עם ירקות אביביים, ו ירקות כורכום קלויים איטיים עם פילאף מוגראביה.
הוראות
1
מניחים גזר,סלרי ותפוחי אדמה ב -6 קו. סיר איטי; זורקים עם 1/4 כפית מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט