עוף צלוי עם לימון ושום ותפוחי אדמה

עוף קלוי בלימון שום עם תפוחי אדמה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 609 קלוריות, 40 גרם חלבון ו 35 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו לימונים, חמאה, עלי טימין, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו עוף צלוי שום לימון ותפוחי אדמה, עוף צלוי עם לימון, שום ותפוחי אדמה, ו עוף שום עם לימון קלוי ביוונית של קיטנקל עם תפוחי אדמה (מתכונים דומים).

הוראות

קליפת באח מלימונים למדוד 2 כפות. שמור לימונים.

מרכיבים שתצטרך

פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט

ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות

שלב 5 כפיות קליפה, 3/4 כפית מלח, פלפל, ו 2 שיני שום טחון בקערה קטנה.

מרכיבים שתצטרך

(קרוע לחתיכות, אם תרצה)

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

להסיר ולהשליך עוף giblets וצוואר. לשחרר את העור מן השד ומקלות תיפוף על ידי החדרת אצבעות בעדינות לדחוף בין העור לבשר. לשפשף תערובת קליפה תחת עור משוחרר על בשר. טאק קצות כנפיים תחת עוף.

מרכיבים שתצטרך

מים כדי לאפשר

מקלות עוף

ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות

2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות

מניחים עוף בצלחת רדודה; מקררים, חשופים, 4 שעות או לילה.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

מחממים תנור ל 42

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

רבע לימונים שמורים.

מרכיבים שתצטרך

פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט

מניחים רבעי לימון ו 6 שיני שום כתוש לתוך חלל העוף; לקשור את הקצוות של הרגליים יחד עם חוט.

מרכיבים שתצטרך

(קרוע לחתיכות, אם תרצה)

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט

מניחים עוף, חזה למעלה, במחבת צלייה.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

ציוד שתשתמש בו

כרוב סגול, פרוס דק

אופים ב 425 במשך 25 דקות. הפחת את טמפרטורת התנור ל-375 (אל תסיר עוף מהתנור).

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

אופים 40 דקות או עד מדחום מוכנס לתוך חלק בשרי של רשם הירך 16

ציוד שתשתמש בו

רוטב חם שמן שומשום

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

הסר מהתנור; תן לעמוד 15 דקות.

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

מניחים תפוחי אדמה בסיר; מכסים במים קרים. מביאים לרתיחה. מבשלים 10 דקות או עד מכרז; לנקז.

מרכיבים שתצטרך

פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

ציוד שתשתמש בו

5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות

שלב תפוחי אדמה, 1 קליפת כפית, 1/4 כפית מלח, 2 שיני שום טחון, חמאה, ותימין. להשליך עור עוף; לגלף.

מרכיבים שתצטרך

(קרוע לחתיכות, אם תרצה)

פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

הודו מבושל מגורר (או עוף)

1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק

ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

הערה יין: עם כל לימון בהיר ארוגים דרך צלחת נוחות זו, אתה צריך יין עם לסחוט גדול של הדר בליבה שלה. Look no farter than Columbia Crest ' s 2009 Two Vine Pinot Grigio (Washington, $8). לימון מתרחב לאשכולית ואפרסק ורודים, עם גימור מרענן, מתובלן-כל אלה עושים את הדר ותימין על העוף ותפוחי האדמה פופ. -- שרה שניידר

מרכיבים שתצטרך

אשכולית ורודה