קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות5
ציון בריאות15
מגזין

עוף צלוי רוזמרין של סבתא

עוף צלוי רוזמרין של סבתא
עוף צלוי רוזמרין של סבתא נטול גלוטן, וקמאיות מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 5 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 664 קלוריות, 46 גרם חלבון ו 50 גרם שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך עוף צלוי, רוזמרין, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו עוף צלוי ברוזמרין, רוזמרין ועוף צלוי לימון, ו עוף צלוי עם רוזמרין לימון (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים עוף במחבת גדולה ומשומנת קלייה; מפזרים מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובהקליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
2
מניחים בצל, שום ורוזמרין בתוך עוף; חמאת מברשת על עוף.
מרכיבים שתצטרך
צווארי עוףצווארי עוף
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובהתוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
3
אופים, חשוף, ב 400 במשך 1 1/2 שעות, רווי מיצי מחבת, עד הזהב ומיצים לרוץ ברור כאשר עוף הוא פירסינג עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות