עוף קייב

, המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 334 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 28 גרם של שומן כל אחד. לך לחנות ותביא חמאה, גבינת מונטריי ג'ק 1x2 אינץ' ו - ¼ אינץ', מלח ופלפל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 3 שעות מתכונים דומים: Hamburguesan Estilo קייב (המבורגר מקסיקני קייב), עוף קייב, ו עוף קייב.

הוראות

הכן את חמאת עשבי תיבול על ידי שילוב של רבע כוס חמאה, פטרוזיליה, בזיליקום, 1 כפית מלח, ו ¼ כפית פלפל שחור בקערה קטנה, לערבב היטב.

מרכיבים שתצטרך

עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)

1/4 כוס שומן חזיר

צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי

1 בצל אדום, קוביות קטנות

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

מניחים חזה עוף, 1 בכל פעם, בין 2 חתיכות של פלסטיק לעטוף. שימוש בפטיש הולם את השדיים בעובי של רבע אינץ'. מתבלים כל חתיכת עוף במלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

מרגריטה® קפיקולה

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו

ציוד שתשתמש בו

בצל צהוב, חתוך לשמיניות

להניח 1 חזה עוף על פיסת פלסטיק חדשה לעטוף ולמקם 1/6 של החמאה מתחם 1 פרוסת גבינת מונטריי ג ' ק במרכז כל שד. שימוש בניילון נצמד כדי לסייע, לקפל את הקצוות של השד לגלגל את השד לתוך יומן, לחלוטין סוגר את החמאה; להתגלגל בחוזקה רבה. מאובטח עם קיסמים. חזור עם כל שד.

מרכיבים שתצטרך

גבינת מונטריי

צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי

מרגריטה® קפיקולה

(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)

עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו

ציוד שתשתמש בו

בצל צהוב, חתוך לשמיניות

קיסמי שיניים (להחזקת נתחי עוף יחד)

מניחים עוף במקרר במשך 2 שעות, או עד לילה.כאשר מוכן לאפות מראש לחמם את התנור ל 375 מעלות F. ממיסים את רבע הכוס הנותרים ושופכים אותו לקערה רדודה רחבה.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

שים את פירורי הלחם ופרמזן לתוך עוד קערה רדודה רחבה, לערבב היטב.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן

פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

חום ½ אינץ 'של שמן צמחי במחבת 12 אינץ' לטחון מעל חום בינוני גבוה. Un-לעטוף את השדיים ולהסיר קיסמים. ואז אחד בכל פעם לטבול כל שד בחמאה מומסת ולאחר מכן להתגלגל בפירורי הלחם. מניחים בעדינות כל שד לתוך שמן חם ומבשלים מכל הצדדים עד חום זהוב בכל רחבי.

מרכיבים שתצטרך

דַק-