עוף קריאולי וירקות

עוף קריאולי וירקות נטול גלוטן, מנה עיקרית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 227 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פלפלים, פטרוזיליה, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. מתכונים דומים: עוף קריאולי וירקות, ירקות שורש קריאולית, ו נקניקיות וירקות קריאולית.