עוף רותח עם עגבניות ושומר

עוף רותח עם עגבניות ושומר יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 270 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא פלפל, טעם חמאתי * מרגרינה, יין, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. . הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-9 היו אומרים שזה פגע במקום. נסו כרובית מבושלת בעדינות ברוטב עגבניות מתובל, רוטב עגבניות איטי כפרי עם בשר, ו