עוף תפוחים ארוגולה סלט גבינת עיזים
עוף תפוחים ארוגולה סלט גבינת עיזים יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 370 קלוריות, 40 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ מתכונים פשוט יש 113 אוהדים. לכו לחנות ותרימו גבינת עיזים-מפורקת לחתיכות קטנות, שאלוט, טארט אפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן) ציון כף של 0%. משתמשים שאהבו את המתכון הזה גם אהבו סלט ארוגולן ותפוחים עם גבינת עיזים ופקאנים, תפוח-סלט ארוגולה עם גבינת עיזים וצדפות מטוגנות, ו סלט ארוגולה תפוח תאנה עם גבינת עיזים ואגוזים.
הוראות
מחממים כף שמן זית במחבת נטולת מקל על אש בינונית. כאשר השמן חם, מוסיפים את פרוסות שאלוט ומטגנים אותם קלות עד שקופים למחצה.
הסר שאלוט מהמחבת ולהניח בצד.
מחממים עוד כף שמן זית במחבת וכאשר השמן חם, מוסיפים את חתיכות חזה העוף. לבשל, ערבוב מדי פעם, עד רק מבושל דרך, 5 עד 10 דקות.
מפזרים קצת מלח על העוף בזמן שאתה מבשל אותו.
להרכיב סלט: כאשר העוף התקרר, לזרוק יחד בקערת הגשה את שאלוט, עוף, פרוס תפוח ירוק, ארוגולה, אגוזי מלך קלויים גבינת עיזים.
שמלה עם שמן זית, מיץ לימון, מלח ופלפל לפי הטעם.