קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות2
ציון בריאות8
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

עטיפות צמחוניות

עטיפות צמחוניות
עטיפות צמחוניות שופעות יכולות להיות רק ללא גלוטן מתכון שחיפשת. מתכון זה מכין 2 מנות עם 103 קלוריות, 6 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. 1 אדם מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. אם יש לכם עלי חסה, מיץ ליים, רוטב חם ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 59%. ציון זה הוא מוצק. מתכונים דומים: עטיפות טופו זסטי, עטיפות טופו זסטי, ו עטיפות טופו זסטי עם טפנד זית.

הוראות

1
בקערה קטנה שלבו את המיונז, מיץ הליים והרוטב החם.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
מורחים על טורטיות. למעלה עם חסה, פלפל ירוק וגבינה; מגלגלים היטב.
מרכיבים שתצטרך
3/4 כוס גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת3/4 כוס גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
לחם אגוזי מלך וצימוקיםלחם אגוזי מלך וצימוקים
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)