עטיפת עוף בגריל
לעטוף עוף בגריל הוא חלב חינם מנה עיקרית. מנה זו מכילה כ 30 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 407 קלוריות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך רוטב ברביקיו מקורי, טורטיות קמח, חסה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב טורטיות הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,צ'יפס סוכר קינמון כקינוח. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. מתכונים דומים: Banh - Mi Wrap: חזיר וייטנאמי בגריל Wrap עם גזר כבוש ונענע, גלישת קיסר עוף בגריל, ו עוף בגריל ועטיפת סלט תות.
הוראות
גריל משומן בחום לחום בינוני.
עוף בגריל 6 עד 8 דקות. בכל צד או עד לסיום (165F), צחצוח ברוטב 1/4 כוס בדקות האחרונות.
כפית הנותרים רוטב למטה מרכזים של טורטיות; העליון עם עוף, גבינה וחסה.
מקפלים בצדדים מנוגדים של טורטיות, ולאחר מכן להפשיל בסגנון בוריטו.