קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות25
מתכונים קשורים
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
קולסלאו תלת פלפלים
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
אפיית שעועית ותירס ירוקה
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עיניים שחורות מקסיקניות
עיניים שחורות מקסיקניות זה ... ללא גלוטן וללא לקטוז ומספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 76 קלוריות. גשו לסופר וקנו פלפל, מלח, טימין ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. מתכון לאוהדים של אוכל מקסיקני. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון 67% המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: אוזניים צהובות ועיניים שחורות סוכותש, שעועית שחורה מקסיקנית, ו שעועית שחורה מקסיקנית.
הוראות
אפונה
מלח
תרסיס בישול
מחבת
בצל ירוק
פלפל ירוק
שום
בצל
אורז
תנור
צ ' יפס טורטייה
פטרוזיליה
צ ' יפס
מרכיבים
283אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חבילת אפונה שחורה קפואה, מופשרת]()
חבילת אפונה שחורה קפואה, מופשרת113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![צ'ילי ירוק קצוץ, ללא ציור]()
צ'ילי ירוק קצוץ, ללא ציור411אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![עגבניות מבושלות ללא מלח, לא מצופות וקצוצות]()
עגבניות מבושלות ללא מלח, לא מצופות וקצוצות2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![אורז מבושל ארוך גרגר (מבושל ללא מלח או שומן)]()
אורז מבושל ארוך גרגר (מבושל ללא מלח או שומן)2(חוֹרֶף)![פטרוזיליה טרייה קצוצה]()
פטרוזיליה טרייה קצוצה11 קילו קישואים,![רוטב פלפל לימון]()
רוטב פלפל לימון596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בצל ירוק קצוץ]()
בצל ירוק קצוץ596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פלפל ירוק קצוץ]()
פלפל ירוק קצוץ0(יכול להיות או להרחיק)![שרוול טרי טחון או 1 כף שרוול מיובש]()
שרוול טרי טחון או 1 כף שרוול מיובש1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בצל קצוץ]()
בצל קצוץ0(יכול להיות או להרחיק)![אורגנו מיובש]()
אורגנו מיובש0(יכול להיות או להרחיק)![8 (U-12) שרימפס]()
8 (U-12) שרימפס0(יכול להיות או להרחיק)![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)0(יכול להיות או להרחיק)![טימין כולו מיובש]()
טימין כולו מיובש2(יכול להיות או להרחיק)![רוטב ווסטרשייר דל נתרן]()
רוטב ווסטרשייר דל נתרן
חבילת אפונה שחורה קפואה, מופשרת113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
צ'ילי ירוק קצוץ, ללא ציור411אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
עגבניות מבושלות ללא מלח, לא מצופות וקצוצות2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
אורז מבושל ארוך גרגר (מבושל ללא מלח או שומן)2(חוֹרֶף)
פטרוזיליה טרייה קצוצה11 קילו קישואים,
רוטב פלפל לימון596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בצל ירוק קצוץ596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
פלפל ירוק קצוץ0(יכול להיות או להרחיק)
שרוול טרי טחון או 1 כף שרוול מיובש1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בצל קצוץ0(יכול להיות או להרחיק)
אורגנו מיובש0(יכול להיות או להרחיק)
8 (U-12) שרימפס0(יכול להיות או להרחיק)
(צינור גדול)0(יכול להיות או להרחיק)
טימין כולו מיובש2(יכול להיות או להרחיק)
רוטב ווסטרשייר דל נתרןיין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
פינו נואר, ריזלינג ורוזה מוגז הם הבחירה הראשונה שלי למקסיקני. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. אתה יכול לנסות יינות טיודור באלו יין פינו נואר. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ 68 דולר לבקבוק.
