עניבות פרפר עם ירקות האביב, שום קלוי

מנה אחת מכילה 579 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 19 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג האביב שלך. אם יש לכם שעועית ירוקה, עגבניות תנור, גבינת פרמזן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 3 דקות. נסו קרם של מרק אספרגוס היבול עם ירקות האביב שום קלוי, קונגי עם ירקות האביב ושמן שום ירוק, ו שום-שפשף כתף חזיר עם ירקות האביב (מתכונים דומים).