עניבות פרפר עם עוף, גרגיר נחלים, אגוזי מלך

עניבות פרפר עם עוף, גרגיר הנחלים, ואגוזי מלך עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר המנות העיקריות שלך. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 656 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 38 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך גרגיר הנחלים, פלפל טרי, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב חומץ היין האדום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת דובדבנים-ברי כקינוח. נסו עניבות פרפר עם אגוזי מלך, חמאה ומרווה, סלט גרגיר הנחלים עם אגוזי מלך מסוכרים, ו כריכי גבינה כחולה בגריל עם אגוזי מלך וגזרת נחלים (מתכונים דומים).

הוראות

במחבת גדולה לא מקל, טוסט אגוזי מלך על חום מתון, ערבוב, עד השחמה קלה, על 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

מקלות קינמון קצרים

למריחה על טוסט אם רוצים

ציוד שתשתמש בו

1 כוס תערובת לעוגה צהובה

הסר את האגוזים מהמחבת וקוצצים.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק

ציוד שתשתמש בו

1 כוס תערובת לעוגה צהובה

באותו מחבת, חום 2 כפות שמן על חום מתון. העונה חזה עוף עם 1/8 כפית כל מלח ופלפל. מבשלים את השדיים עד השחמה ופשוט לעשות, 4 עד 5 דקות לכל צד.

מרכיבים שתצטרך

1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס

סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים

1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה

ציוד שתשתמש בו

1 כוס תערובת לעוגה צהובה

הסר את העוף מן המחבת ולתת לנוח במשך 5 דקות לפני חיתוך הבשר לחתיכות.

מרכיבים שתצטרך

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

1 כוס תערובת לעוגה צהובה

בכוס בינונית או קערת נירוסטה, לשלב את הנותרים 6 כפות שמן, חומץ, 3/4 כפית מלח, ו 1/4 כפית פלפל.

מרכיבים שתצטרך

פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

ועוד 2 כפות מי קרח

1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה

ציוד שתשתמש בו

ויניגרט ורז'וס

תוסיף את העוף.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

בסיר גדול של מים רותחים, מלוחים, מבשלים את עניבות הפרפר עד שזה עתה נעשה, כ -15 דקות.

מרכיבים שתצטרך

חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים

ציוד שתשתמש בו

1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח

מסננים את הפסטה וזורקים אותו עם אגוזי מלך, תערובת עוף-ויניגרט, ואת גרגיר הנחלים.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות ויניגרט ורמיוס

לא מגן מקומי

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

מקלות קינמון קצרים

מתכון לפיצוצ'רי

מגישים חמים.

המלצה ליין: מנה פשוטה וגמישה זו יכולה ללכת עם יין אדום או לבן. עבור אדום, נסה בוז ' ולה-כפרים מצרפת. אם אתה מעדיף יין לבן, לחפש משהו פשוט ופירותי באותה מידה, כגון אלבריו מספרד.

מרכיבים שתצטרך

(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)