פפיון, קישואים, גזר ועוף עשויים להיות מתכון טוב להרחבת רפרטואר המנות העיקריות שלך. תמורת $2.18 למנה, מתכון זה מכסה 29% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 524 קלוריות, 39 גרם חלבון ו-17 גרם שומן. המתכון הזה משרת 8. הוא מובא אליכם על ידי Allrecipes. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-8 יאמרו שהוא הגיע למקום. אם יש לכם מלח ופלפל, שום, חצאי חזה עוף וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-10 דקות. עם ציון ספונקולרי של 73%, המנה הזו מוצקה. נסו קישואים ופפיונים, עניבות עוף ופפיונים ועניבות פרפר עם עוף ושרימפס (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים את השמן במחבת על אש בינונית ומבשלים 4 שיני שום דקה אחת עד להזהבה.
מרכיבים שתצטרך
צלי שקדי בקר, חצויים
בערך 3/4 כוס גבינת ג'ק פלפל מגוררת
ציוד שתשתמש בו
4 בצלים אדומים בינוניים, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
2
מניחים את הקישואים במחבת, מתבלים במלח ופלפל ומבשלים עד לריכוך. לְהַפְרִישׁ.
מרכיבים שתצטרך
אננס טרי, חתוך לחניתות
1 מזלג
ציוד שתשתמש בו
4 בצלים אדומים בינוניים, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
3
מניחים את העוף במחבת ומבשלים 10 דקות, או עד שהמיץ מתבהר.
מרכיבים שתצטרך
1 1/3 כוסות פרמזן מגוררת, ועוד לקישוט
ציוד שתשתמש בו
4 בצלים אדומים בינוניים, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
4
מניחים את הגזרים בסיר עם מספיק מים לכיסוי, ומביאים לרתיחה. מבשלים עד לריכוך, מסננים ומניחים בצד.