ערימות צ'ילי לחם תירס
ערימות צ'ילי לחם תירס נטול גלוטן, וצמחוני מרק. מנה אחת מכילה 142 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. לך לחנות ותביא חמאה, אבקת צ'ילי, לערבב, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכון זה אופייני למטבח הדרומי. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו ערימות וופל צ'ילי ולחם תירס, Crockpot עוף צ'ילי קון קרנה טעון ערימות Tostada, ו צ'ילי פרוס שפשף סטייק צלע על אורז פיקנטי עם שרימפס ערימות ממרח אבוקדו (מתכונים דומים).
הוראות
תנור חום עד 232°. תרסיס 8 אינץ ' מחבת מרובעת עם ספריי בישול. בקערה בינונית, מערבבים תירס, תערובת ביסקוויק, חלב חמאה, חמאה, אבקת צ ' ילי וביצה עד מעורב.
אופים חשפו 18 עד 20 דקות או עד שקיסם שיניים מוכנס במרכז יוצא נקי.
בינתיים, בסיר 2 ליטר, צ ' ילי חום ועגבניות על חום בינוני, ערבוב מדי פעם, עד מבעבע.
חותכים לחם תירס לתוך 4 ריבועים; לחתוך כל ריבוע באלכסון לתוך 2 משולשים. לפצל כל משולש לחם תירס אופקית. ממלאים משולשים עם תערובת צ ' ילי 1/4 כוס חתיכת גבינה. כפית על תערובת 1/4 כוס צ ' ילי על גבי.