קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות6
ציון בריאות7
מגזין

עשבי תיבול טריים

עשבי תיבול טריים
לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכוני מרינדה, אז נסו לשפשף עשבים טריים. המתכון הצמחוני ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, פליאוליתי ולקטו אובו מגיש 6 ומחיר 42 סנט למנה . מנה אחת מכילה 13 קלוריות , 1 גרם חלבון ו -0 גרם שומן . המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש שיני שום, פלפל, רוזמרין וטימין. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות . בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 0% . ציון זה ניתן לשיפור. מתכונים דומים: סלט גזר וכרוב עם כוסברה + כמון יבש , שפשוף ג'מייקני ג'מייקני ותיבול , וחביתת עשבים טריים .

הוראות

1
בקערה קטנה מערבבים את כל החומרים. משפשפים מעל עוף, סטייקים סלמון (כ-1 כף לכל מנה) או מפזרים מעל ירקות משומנים קלות (כמו דלעת קיץ, בצל ופלפל אדום מתוק). מכסים ומכניסים למקרר ל-30 דקות. לצלות או לצלות לפי הרצון.
מרכיבים שתצטרך
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
סטייק סלמוןסטייק סלמון
קיץסקוושקיץסקווש
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך