פאג'יטאס טבעוני נטול גלוטן, וטבעוני ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה 184 קלוריות, 8 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 16% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה הוא משתלמת מתכון לחובבי אוכל מקסיקני. מתכון זה מכלמתכונים יש 289 אוהדים. אם יש לכם סוכר, אבקת צ'ילי, מלח ופלפל, וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 94%. ציון זה הוא סופר. נסו פאג'יטאס פורטובלו טבעוני ללא גלוטן, פאג'יטאס העוף של אחוזת לה-פאג' יטאס הם מנת טקס מקס שכולם נהנים ממנה, ו פאג'יטאס דה קרנה (פאג' יטאס סטייק) (מתכונים דומים).
הוראות
1
בקערה גדולה משלבים שמן זית, חומץ, אורגנו, אבקת צ ' ילי, מלח שום, מלח, פלפל וסוכר. למרינדה מוסיפים את הקישואים, סקווש צהוב, בצל, פלפל ירוק ופלפל אדום. משרים ירקות במקרר למשך 30 דקות לפחות, אך לא יותר מ-24 שעות.
מרכיבים שתצטרך
סקווש צהוב
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה
5 עד 6 פרוסות גבינת מוצרלה
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
תלת עצות, גזוז
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
פחיות) מרק עוף דל נתרן
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
8 (U-12) שרימפס
20 פרוסות זוקיני דקות
ליקוריץ צהוב וירוק
(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוק
2
מחממים שמן במחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
מסננים את הירקות ומקפיצים עד שהם רכים, בערך 10 עד 15 דקות. מערבבים פנימה את התירס והשעועית; מגבירים את האש לגבוהה למשך 5 דקות, לירקות חומים.