מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות47
בלי לקטוזטבעוניצמחוני
מטבחיםהמזרח התיכון
דיאטותללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
חומוס יווני
החומוס של וונדי ג'ה
פלאפל I
חומוס קלאסי עם שבבי פיתה מתובלים
סלט ביצי חומוס
חומוס חריף
חומוס חצילים ושום קלוי
סלט לבנוני בגריל
חומוס פלפל אדום קלוי בכוסות מלפפון
עטיפות חומוס צמחוניות
מתכונים קשורים
ויניגרט עגבניות
סלט שעועית ארטישוק
ברד ריבס
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
מגזין

פאטוש

פאטוש
זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. גשו לסופר וקנו שמן זית, נענע, מלח כשר ועוד מספר מצרכים לעשות היום. נסו פאטוש, פאטוש, ו פאטוש (מתכונים דומים).

מרכיבים

454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.מלפפונים פרסיים, או מלפפון אחד 1-lb אנגלית חממה, לרבעים לאורכו, פרוס דק לרוחבמלפפונים פרסיים, או מלפפון אחד 1-lb אנגלית חממה, לרבעים לאורכו, פרוס דק לרוחב1חתיכות טופי הית' ברמנטה מיובשתמנטה מיובשת4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרעלי פטרוזיליה שטוחיםעלי פטרוזיליה שטוחים2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרעלי נענע טרייםעלי נענע טריים2smallsשיני שום, טחוןשיני שום, טחון4חתיכות טופי הית' ברסומק קרקע, ספוג במים חמים 4 כפית במשך 15 דקותסומק קרקע, ספוג במים חמים 4 כפית במשך 15 דקות6שרימפס וורידיםמלח כשרמלח כשר33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'(או יותר) מיץ לימון טרי(או יותר) מיץ לימון טרי1771 לב מפאלדי טרי אם אפשרשמן זית כתית מעולהשמן זית כתית מעולה28-inchs8 אינץ ' -דיאם פיתות לחם, חצוי, קלוי עד חום זהוב, שבור לחתיכות בגודל ביס8 אינץ ' -דיאם פיתות לחם, חצוי, קלוי עד חום זהוב, שבור לחתיכות בגודל ביס23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'(או יותר) מולסה רימון(או יותר) מולסה רימון2smallsפנינה קטנה או חסה רומיין תינוק, או 1 חסה רומיין ראש קטנה, גזוז, לחתוך לרוחב לרצועות 3/4 אינץפנינה קטנה או חסה רומיין תינוק, או 1 חסה רומיין ראש קטנה, גזוז, לחתוך לרוחב לרצועות 3/4 אינץ4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרעלי פורסלין או רצועות נוספות בגודל 3/4 אינץ ' חסהעלי פורסלין או רצועות נוספות בגודל 3/4 אינץ ' חסה6בצל ירוק, פרוס דקבצל ירוק, פרוס דק31 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדרעגבניות בשלות, קצוץ, או 4 כוסות עגבניות שרי, חצויעגבניות בשלות, קצוץ, או 4 כוסות עגבניות שרי, חצוי2חתיכות טופי הית' בר(או יותר) חומץ יין לבן(או יותר) חומץ יין לבן
ויניגרט עגבניות
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
צ'ילי אטקינס
פנה עם ראגו הודו
פא-גיא-טה צ'ילי
סלמון עם סלסה מתוקה
עוף וירקות עם עשבי תיבול
מתאבן שרימפס עם עשבי תיבול
פיצות חזיר וגבינה
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן