קושימומחה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות5
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פאי פילו דלעת מתובל

פאי פילו דלעת מתובל
מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 306 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך אגוז מוסקט בתוספת, דלעת סקווש, ג'ינג'ר הקרקע, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: דלעת פאי מתובל זרעי דלעת, הליבוט ההודי מתובל בפילו, ו פאי פילו בשר מתובל (Tortière).

הוראות

1
מחממים תנור ל 191°. קו מעוטר גיליון נייר קלף.
ציוד שתשתמש בו
שעועית אספרסו מכוסה בשוקולד מרירשעועית אספרסו מכוסה בשוקולד מריר
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
Placepumpkin, לחתוך בצד למטה, על קלף.
3
אופים עד מאוד רך, על 1 שעה. מגניב.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
4
לגרוף בשר דלעת למעבד; להשליך את העור.
מרכיבים שתצטרך
(טעם מקורי)(טעם מקורי)
5
מערבבים קינמון, זנגביל, ו 1/4 כפית אגוז מוסקט בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
יכול דיאט קרם סודהיכול דיאט קרם סודה
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעיםתערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
6
Addhalf של תערובת קינמון כדי דלעת מעבד.
מרכיבים שתצטרך
יכול דיאט קרם סודהיכול דיאט קרם סודה
(טעם מקורי)(טעם מקורי)
7
מוסיפים סוכר חום, ביצים, חלב, שמנת, קורנפלור, וניל ומלח. Processuntil חלקה מאוד. לעשות קדימה: מילוי יכול bemade 1 יום קדימה.
מרכיבים שתצטרך
דיאט קרם סודהדיאט קרם סודה
1 פחית (12 אונקיות) סודה דיאטטית1 פחית (12 אונקיות) סודה דיאטטית
ציפוי סוכריות לבן, אופציונליציפוי סוכריות לבן, אופציונלי
דובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצוייםדובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצויים
(קיבלר)(קיבלר)
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
(צינור גדול)(צינור גדול)
8
העברה לקערה גדולה, כיסוי, וצינה.
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
9
הגדל את טמפרטורת התנור ל 425°f. חמאה קלה בקוטר 9 אינץ ' מחבת טארט withremovable התחתון.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובהתוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
דובדבנים מתוקים כהים טריים, מגולענים וחצוייםדובדבנים מתוקים כהים טריים, מגולענים וחצויים
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
10
מניחים אפיית אפייה מעוטרת בתנור כדי לחמם. מערבבים 2 כפות סוגר לתוך תערובת קינמון שנותר.
מרכיבים שתצטרך
יכול דיאט קרם סודהיכול דיאט קרם סודה
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
11
שכב 1 סדין פילו על משטח עבודה נקיומברשת קלות עם חמאה (לשמור על השארהגיליונות phyllo מכוסה מגבת לעטוף פלסטיק כדי למנוע ייבוש).
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובהתוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
כגון גבינות לטאקוכגון גבינות לטאקו
12
מפזרים 1scant תערובת קינמון overphyllo כפית. חזור 4 פעמים עם פילו, חמאה, ותערובת namon. סדר סיר מוערמים טארט phylloin, בעדינות לחיצה ומאפשרתצדדים ארוכים לתלות מעל קצה המחבת. תהליך Repeatlayering עם 5 הנותרים phyllosheets. סדר פילו מרוצף מוערמים atopfirst יריעות כך פינות תלויות מעל pointin כיוונים מנוגדים.
מרכיבים שתצטרך
יכול דיאט קרם סודהיכול דיאט קרם סודה
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובהתוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
דובדבנים מתוקים כהים טריים, מגולענים וחצוייםדובדבנים מתוקים כהים טריים, מגולענים וחצויים
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
13
רול overhang ב לעצב את הקרום.
מרכיבים שתצטרך
צנצנת שימור פטל ללא גרעיניםצנצנת שימור פטל ללא גרעינים
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
14
יוצקים דלעת למחבת.
מרכיבים שתצטרך
(טעם מקורי)(טעם מקורי)
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
15
מניחים עוגה על גיליון אפייה חם bake10 דקות. להפחית את טמפרטורת התנור to375°F ואופים עד בודק מוכנס intocenter של מילוי יוצא נקי, 40 עד 45minutes. מגניב לפחות 20 דקות. Gratenutmeg מעל ומגישים חמים.
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
16
למנה: 349.6 קלוריות קלוריות קלוריות, 29.6% קלוריות משומן,
17
5 גרם שומן, 6.0 גרם שומן רווי, 10
18
בתיאבון