קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות21
מגזין

פאי רועים מהיר

פאי רועים מהיר
פאי הרועים המהיר עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה 27% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 6. מנה אחת מכילה 550 קלוריות, 26 גרם חלבון, ו 37 גרם שומן. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. גשו לסופר וקנו גזר תינוק שקית במיקרוגל, מלח כשר, חלב, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. כדי להשתמש בתפוחי האדמה אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם לחמניות בטטות כמו קינוח. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. עם כפית ציון 61%, המנה הזו מוצקה. נסו פאי רועים מהיר, פאי רועה פליאו, ו לחם סודה מהיר מהיר מהיר (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את הברוילר לגובה.
ציוד שתשתמש בו
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותםלתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
2
תפוחי אדמה במיקרוגל לפי הוראות החבילה; מערבבים חלב, חמאה ו 1/4 כפית מלח.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
חמאהחמאה
חלבחלב
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
3
בזמן שתפוחי אדמה מתבשלים, מחממים תנור הולנדי על אש בינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדיתנור הולנדי
4
להוסיף שמן למחבת; מערבולת כדי מעיל.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
מפזרים טלה באופן שווה עם 1/2 כפית מלח ופלפל שנותרו.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
כבשכבש
6
מוסיפים טלה למחבת; הקפיצו 4 דקות והפכו להשחים מכל הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
כבשכבש
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
7
מוציאים טלה מהתבנית בעזרת כף מחוררת.
מרכיבים שתצטרך
כבשכבש
ציוד שתשתמש בו
כף מחוררתכף מחוררת
מחבתמחבת
8
מוסיפים בצל למחבת, ומקפיצים במשך 4 דקות, תוך ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
9
בזמן שהבצל מתבשל, גזר במיקרוגל גבוה למשך 1 1/2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גזרגזר
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
10
הסר גזר מהשקית; פורסים באלכסון לחתיכות בגודל 1/2 אינץ'. מערבבים רסק עגבניות לתוך בצל במחבת; לבשל 1 דקה, תוך ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
רסק עגבניותרסק עגבניות
גזרגזר
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
11
להוסיף יין; לבשל 2 דקות או עד נוזל כמעט מתאדה, גירוד פאן כדי לשחרר להשחמה ביטים.
מרכיבים שתצטרך
ייןיין
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
12
מוסיפים קמח; לבשל 1 דקה, תוך ערבוב מתמיד. מוסיפים בהדרגה מרק, תוך ערבוב מתמיד. מערבבים גזר פרוס, אפונה ועשבי תיבול. מביאים לרתיחה; מבשלים 4 דקות או עד מעט סמיך, תוך ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
גזרגזר
מרקמרק
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
עשבי תיבולעשבי תיבול
אפונהאפונה
13
מסירים מהאש; מערבבים טלה שחום.
מרכיבים שתצטרך
כבשכבש
14
כף תערובת טלה לכלי תבשיל קרמי בטוח 2 ליטר; למעלה עם תערובת פירה. צולים 4 דקות או עד להשחמה קלה מעל.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
כבשכבש
ציוד שתשתמש בו
תבשיל קדרהתבשיל קדרה
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותםלתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם

מרכיבים

170דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.שקית מיקרוגל מקולפת גזר גמדישקית מיקרוגל מקולפת גזר גמדי1חתיכות טופי הית' ברנקניקיית חזיר לא מכוסהנקניקיית חזיר לא מכוסה23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות791 לב מפאלדי טרי אם אפשריין אדום יבשיין אדום יבש23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה2חתיכות טופי הית' בררוזמרין טרי קצוץרוזמרין טרי קצוץ23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'טימין טרי קצוץטימין טרי קצוץ1חתיכות טופי הית' ברמלח כשר, מחולקמלח כשר, מחולק6צלעות כבש, בשר הוסר מעצמות וחותכים לחתיכות בגודל ביסצלעות כבש, בשר הוסר מעצמות וחותכים לחתיכות בגודל ביס1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר2% חלב דל שומן2% חלב דל שומן4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרמרק בשר ללא שומן, דל נתרןמרק בשר ללא שומן, דל נתרן12 כפיות אבקת שוםבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל קצוץבצל קצוץ2371 לב מפאלדי טרי אם אפשראפונה אנגלית קפואהאפונה אנגלית קפואה680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.מחית תפוחי אדמה קפוא (כגון מחית אידה מחית עפרות)מחית תפוחי אדמה קפוא (כגון מחית אידה מחית עפרות)12 כפיות אבקת שוםפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשהפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה