פאי תרד וי
נ פאי תרד יכול להיות רק המנה העיקרית אתם מחפשים. מתכון זה משמש 8. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 17 גרם חלבון, 14 גרם שומן, ובסך הכל 223 קלוריות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם גבינת קוטג', ביצה, גבינת מונטריי ג'ק ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. זה הביא לך על ידי כולםמתכונים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף טוב של 54%. נסו פאי תרד, פאי תרד, ו פאי תרד וי עבור מתכונים דומים.
הוראות
מחממים תנור ל 400 מעלות צלזיוס (200 מעלות צלזיוס). משמנים קלות תבנית אפייה בינונית.
בקערה גדולה מערבבים תרד, גבינת קוטג', גבינת פרמזן, גבינת מונטריי ג ' ק, ביצה ובצל.
מורחים מחצית מהתערובת על כל דף מאפה פילו.
רול גיליונות מאפה ג ' לי רול אופנה, קמצוץ מסתיים לאטום, ולסדר על גיליון אפייה מוכן.
הכינו כמה חריצים קטנים בחלק העליון של כל דף מאפה מגולגל.
אופים 40 דקות בתנור שחומם מראש, עד להזהבה.