פאייה באביב-ירקות

פאייה באביב ירקות יכול להיות רק אירופה מתכון שאתה מחפש. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. מנה אחת מכילה 523 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך שמן זית, מרק עוף, עגבניות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. וזה טוב. מתכונים דומים: פאייה ירקות האביב, פאייה ירקות האביב, ו פאייה באביב-ירקות.

הוראות

במחבת גדולה, לחמם את השמן על חום נמוך בינוני.

מרכיבים שתצטרך

דַק-

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים את הבצל ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד שקוף, על 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

מוסיפים את פימינטוס, עגבניות, שום ומבשלים, ערבוב מדי פעם, במשך 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

פימיינטוס פרוס דק או פלפל אדום קלוי

שום גויה®

1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות

מערבבים את המלח, כורכום, ואורז.

מרכיבים שתצטרך

כורכום

אפונה גויה®

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

מוסיפים את מרק העוף, המים והפטרוזיליה ומביאים לרתיחה. המשך בישול על חום מתון, ערבוב לעתים קרובות, עד רוב הנוזל נספג על ידי האורז, כ 7 דקות.

מרכיבים שתצטרך

שעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה

1/4 כוס שומן חזיר

1 כוס גריסי פנינה לבנים

אפונה גויה®

מערבבים את האספרגוס, אפונה, ארטישוק ושעועית. להפחית את החום ומבשלים, מכוסה, במשך 15 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה

8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות

1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל

3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים

הסר מהחום ולתת לעמוד, מכוסה, במשך 10 דקות לפני ההגשה.

המלצת יין: סוביניון בלאן הוא כמעט לבד ביכולתו להתאים הן ארטישוק ואספרגוס, שני מאכלים מטרידים בדרך כלל ליינות. חריף, אך מאוזן, סוביניון בלאן מניו זילנד זה מה שאתה רוצה כאן.

מרכיבים שתצטרך

סוביניון בלאן