פאייה מהירה
פאייה מהירה יכולה להיות רק אירופה מתכון שאתה מחפש. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 620 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 4 גר' של שומן. אם יש לכם מים, דרום מערב צ'יפוטלה תיבול, אפונה קטנה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. זמן הכנת המתכון כ 13 דקות. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. נסו פאייה מהירה, פאייה מהירה, ו פאייה מהירה (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים זעפרן ו 1/3 כוס מים חמים בקערה קטנה.
מפזרים תיבול צ ' יפוטלה על שרימפס ועוף בקערה גדולה; לזרוק היטב מעיל.
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה; מחבת מעיל עם ספריי בישול.
מוסיפים תערובת שרימפס למחבת; תערובת מעיל עם ספריי בישול. לבשל 5 דקות, ערבוב לעתים קרובות.
מערבבים בתערובת זעפרן, אורז ואפונה, פירוק אורז עם כף עץ. קיטור, מכוסה, 3 דקות או עד שהאורז מחומם היטב, שרימפס ועוף נעשים, ואפונה חמה. קצפת עם מזלג.