מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב1 ש, 11 דק.
מנות6
ציון בריאות40
בלי גלוטןבלי לקטוז
מטבחיםספרדיאירופה
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
פסטו בזיליקום פקאן
כיכר בשר מדרום-ל-הגבול
נקניקית ארוחת בוקר ארנבת
רוטב ספגטי סודי
סלט וולדורף עם שמנת להקצפה
תבשיל עוף בקארי וגריסים
תבשיל אצטקי
סלט תפוחי אדמה בגריל עם פטה, שעועית ירוקה וזיתים
שעועית צ'יפוטלה ואורז
שקדי בקר בגריל עם מחית סלק זהב וגבינה כחולה
מתכונים קשורים
מיני בורגרים יווניים
כיכר בשר מדרום-ל-הגבול
תבשיל עוף בקארי וגריסים
תבשיל אצטקי
מגזין

פאייה מעורבת קלה

פאייה מעורבת קלה
פאייה מעורבת קלה עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %49 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 65 גרם חלבון 40 גרם של שומן, וסך הכל 1088 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לכם לימון, דיונון, סרטנים המלךוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הלימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 11 דקות. רק מעטים מאוד אהבו את המנה האירופאית הזו. נסו פאייה מעורבת, פאייה מעורבת, ו פאייה לארבעה; תבשיל פירות ים ספרדי מעורב נפלא (מתכונים דומים).

מרכיבים

200אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)עוף (כל חלק, ללא עצמות או לא)עוף (כל חלק, ללא עצמות או לא)1ליטרגרגרי דגים במלאי או גרגרי בוליון עוף מיידיים (עבור מלאי)גרגרי דגים במלאי או גרגרי בוליון עוף מיידיים (עבור מלאי)200אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)תפוחי אדמה יוקון זהב, שטופים וחתוכים לקוביות בינוניותתפוחי אדמה יוקון זהב, שטופים וחתוכים לקוביות בינוניות11 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה1קליפות מלימוןקליפות מלימון200אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)ספגטי מיובש בקופסהספגטי מיובש בקופסה6ריבס, קצוץ טרי או קפואמרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)400אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)סרטנים או נורבגיה לובסטרים או סרטנים המלךסרטנים או נורבגיה לובסטרים או סרטנים המלך1קטןפלפל אדום, קצוץפלפל אדום, קצוץ500אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)אורז (דגנים קצרים עדיפים אבל אורז ארוך גרגר הוא פחות קשה לקבל דביק או בצקי)אורז (דגנים קצרים עדיפים אבל אורז ארוך גרגר הוא פחות קשה לקבל דביק או בצקי)400אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)ירקות מעורבים (לבבות ארטישוק, פול טרי, אפונה, שעועית ירוקה קצוצה וגזר)ירקות מעורבים (לבבות ארטישוק, פול טרי, אפונה, שעועית ירוקה קצוצה וגזר)11 קילו קישואים,צבע מאכל צהוב או זעפרן אבקהצבע מאכל צהוב או זעפרן אבקה6ריבס, קצוץ טרי או קפוא1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים200אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)דיונון, חתוך בפסיםדיונון, חתוך בפסים4(חוֹרֶף)שמן זית או שמן חמניותשמן זית או שמן חמניות2עגבניות, עסיסי בוגר, קצוץ דק או רוטב עגבניות 100 מ עגבניות, עסיסי בוגר, קצוץ דק או רוטב עגבניות 100 מ " ל1קטןבצל לבן, קצוץ דקבצל לבן, קצוץ דק
מיני בורגרים יווניים
פסטו בזיליקום פקאן
כופתאות תפוחים
כריכי ירקות צלויים
כיכר בשר מדרום-ל-הגבול
נקניקית ארוחת בוקר ארנבת
רוטב ספגטי סודי
סלט וולדורף עם שמנת להקצפה
תבשיל עוף בקארי וגריסים
תבשיל אצטקי