מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות8
ציון בריאות1
סוגי מאכליםתוספות
טופו במרינדה
ריקוטה טבעונית
שום עוף 'נ' פסטה
עשב שפאצל
סלט ירקות טעים
טופו במרינדה
סלט שרימפס בגריל
מקרוני בקר וגבינה של וויין
פרוסות טופו פריכות ברביקיו
טופו לחם טבעוני
מתכונים קשורים
חמאה חומה-עוגת חמוציות
גבינת עיזים, חמוציות, ונוף אגוז
קינמון תפוח חמוציות קראנץ
ברי אפוי עם חמוציות, פנקטה ופקאנים מתובלים
מגזין

פאניני עוף באפלו

פאניני עוף באפלו
מתאים ל-8 מנות. מנה זו מכילה כ 10 גרם חלבון 4 גרם של שומן, וסך הכל 82 קלוריות. אם יש לך סוכר, בצל, חמאה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו פאניני עוף באפלו, פאניני עוף באפלו, ו פאניני עוף באפלו (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר 2 ליטר, עוף חום ורוטב כנף באפלו לרתיחה מעל חום בינוני גבוה. להפחית את החום נמוך; כיסוי. מבשלים 5 עד 7 דקות או עד עוף מבושל דרך.
מרכיבים שתצטרך
רוטב באפלורוטב באפלו
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
בינתיים, במחבת nonstick 10 אינץ', להמיס חמאה על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות עוגיות1-1/2 כוסות עוגיות
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
מוסיפים בצל; מבשלים, מערבבים לעתים קרובות, 4 עד 6 דקות או עד שמתחילים להשחים. מערבבים בסוכר; להפחית את החום נמוך ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, 6 דקות יותר או עד בצל הוא caramelized. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
4
חום סגור קשר גריל 5 דקות.
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
5
בינתיים, מיקרוגל כל פיתה מכוסה במגבת נייר לחה על 20 עד 25 שניות או עד רך מספיק כדי לקפל מבלי לשבור.
מרכיבים שתצטרך
שילוב של ה-2שילוב של ה-2
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דקל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
ירקות בתערובת קליפורניהירקות בתערובת קליפורניה
6
להניח את הפיטס שטוח על משטח עבודה.
מרכיבים שתצטרך
שילוב של ה-2שילוב של ה-2
7
מניחים רבע מהבצל המקורמל על מחצית מכל פיתה. באמצעות כפית מחוררת, כפית על 1/3 כוס עוף על בצל. (Reserve liquid in saucepan to serve with Panini).
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
שילוב של ה-2שילוב של ה-2
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
8
מפזרים 1 כף של הגבינה. בזהירות לקפל פיתה מעל מילוי. חזור עם פיטאס הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
שילוב של ה-2שילוב של ה-2
9
כאשר הגריל מחומם, מניחים כריך על גריל. גריל סגור; גריל 4 עד 5 דקות או עד גבינה מותכת פיתה קלוי.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
שילוב של ה-2שילוב של ה-2
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
10
מגישים פניני עם רוטב שמור.
מרכיבים שתצטרך
6 (6 אונקיות) חזה עוף, עם עצם כנף, עור על6 (6 אונקיות) חזה עוף, עם עצם כנף, עור על
טופו במרינדה
קלצונה עוף באפלו
פאי גבינת שמנת ליים
טירוף טופו מדהים
פודינג שלג לימון
שום עוף 'נ' פסטה
סלט ירקות טעים
עוגיות אפל-צ'יפ
טופו במרינדה
מקלות תיפוף מרמלדה