פאסטי קורניש II
Cornish Pastie II דורש על 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 132 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . אם יש לכם סטייק עגול, פלפל טחון, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית ציון של 34% המנה הזאת די גרועה. נסו תרנגולת קורניש, מאפה קורניש, ו מאפה קורניש (מתכונים דומים).
הוראות
מחלקים מאפה בשלושה חלקים שווים.
רול 1/3 כדי להפוך מלבן 8x15 אינץ'. לקצץ קצוות לחתוך לעשות שני ריבועים 7 אינץ'.
מניחים על תבנית אפייה. חזור עם שני שלישים אחרים של מאפה.
מסדרים שכבה של תפוחי אדמה על חצי של כל כיכר מאפה, העליון עם שכבת בצל ולאחר מכן עם בשר.
מפזרים מלח ופלפל ונקודה עם חמאה.
לחות קצוות מאפה עם מים קרים לקפל מעל לעשות משולשים; הקש קצוות יחד כדי להפוך את החותם הדוק. חותם הדוק שומר קיטור ועושה מאפים עסיסיים.
אופים ב 375 מעלות F (190 מעלות C) במשך 1 שעה או עד הבשר מכרז.
מגישים חם עם רוטב צ ' ילי, קטשופ, או חמוצים להתענג או להגיש קר לכריכים.