פגזים וגבינה

פגזים וגבינה עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה משמש 4. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 31 גרם חלבון, 13 גרם שומן, ובסך הכל של 619 קלוריות. המתכון הזה מכסה 40% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. גשו לסופר וקנו שמן זית, פתיתי צ'ילי, גבינת ריקוטה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בפסטה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פסטה קינוח שוקולד כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 81%. הציון הזה מרהיב. נסו קליפות ג'מבו עם אספרגוס, פרושוטו, גבינת ריקוטה ושלושה רוטב גבינה, קליפות טקס-מקס וגבינה, ו שלוש קליפות גבינה (מתכונים דומים).

הוראות

במחבת של 6 עד 8 ליטר על אש גבוהה, הביאו לרתיחה 4 עד 6 ליטר מים. שוטפים קייל; גזרו וזרקו גבעולים ומרכזי עלים קשים.

מרכיבים שתצטרך

רצועת קליפת לימון אחת

כרוב

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

מוסיפים קייל למים רותחים ומבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, עד שירוק עז ורך לנגיסה, כ -5 דקות. בעזרת כף מחוררת מעבירים קייל למסננת לניקוז.

מרכיבים שתצטרך

רצועת קליפת לימון אחת

כרוב

ציוד שתשתמש בו

Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות

1/2 קילו טופו יציב, שבור

מוסיפים פסטה למים ומבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, עד שבקושי רך לנגיסה, כ -10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת

רצועת קליפת לימון אחת

מסננים פסטה, שומרים 1 כוס נוזל בישול; להחזיר פסטה למחבת.

מרכיבים שתצטרך

הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

בינתיים מסדרים פרוסות לחם בשכבה אחת על תבנית אפייה בגודל 12 על 15 אינץ'.

מרכיבים שתצטרך

3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים

ציוד שתשתמש בו

קורט פתיתי פלפל אדום

אופים בתנור רגיל או הסעה של 350, הופכים פעם אחת, עד שהם פריכים ויבשים, בערך 15 דקות בסך הכל. משפשפים צד אחד של כל פרוסת לחם בשן שום; השלך את כל הציפורן שנותרה.

מרכיבים שתצטרך

(קרוע לחתיכות, אם תרצה)

3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים

2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים

2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות

ציוד שתשתמש בו

בצל קצוץ (2 בצלים)

נותנים ללחם להתקרר, ואז אוטמים בשקית ניילון כבדה ומרסקים בעזרת מערוך או מערבולת במעבד מזון לפירורים גסים.

מרכיבים שתצטרך

3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים

ציוד שתשתמש בו

עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה

1/4 פאונד פרוס דק מעדניה הודו מעושן

6 עד 8 שזיפים גדולים, (בערך 1 1/2 פאונד), חתוכים לטריזים בגודל 1/4 אינץ'

קוצצים גס כרוב. במחבת בגודל 10 עד 12 אינץ 'על אש גבוהה, מערבבים 1 כף שום לחוץ או טחון ופתיתי צ' ילי בשמן רק עד שהשום ריחני (אך לא שחום), 1 עד 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

כרוב

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

מוסיפים מיץ לימון וקייל ומערבבים עד להתאדות נוזלים, 2 עד 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

עבור מוסיף שומן

כרוב

מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

מערבבים תערובת קייל, גבינת ריקוטה, 1/2 כפית מלח, ושמורה 1 כוס פסטה-נוזל בישול לפסטה. מחלקים באופן שווה בין ארבע קערות ומפזרים פירורי לחם וגבינת פרמזן.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן