פגזים ממולאים

פגזים ממולאים עשויים להיות רק התוספת שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 70 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 1 גרם שומן. מתאים ל-20 ומחירו 47 סנט למנה מנות. 101 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם חלבון ביצה, עלי אורגנו, קליפות מקרוני ג'מבו ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה הביא לך את כולםמתכונים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 50 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף יוצא מן הכלל של 85%. נסו פגזים ממולאים בשומן נמוך, פגזים ממולאים, ו פגזים ממולאים (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 400 מעלות צלזיוס.

ציוד שתשתמש בו

בצל קצוץ (2 בצלים)

מערבבים תרד, גבינת קוטג', 1/2 כוס מוצרלה, פלפלים, חלבון ביצה ואורגנו עד לקבלת תערובת אחידה; כף לקליפות, מוסיפה כ -1 כפות גדושות. לכל קליפה.

מרכיבים שתצטרך

קרקרים מחיטה מלאה

פחית עגבניות איטלקיות או מקסיקניות חתוכות לקוביות, סחוטות

1/4 כוס בתוספת 1 כף מים קרים, מחולקים

עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי

זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס

ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה

(מומלץ: רוטב A1)

מורחים מחצית הרוטב על תחתית תבנית האפייה בגודל 13 על 9 אינץ'. מסדרים פגזים, מלאים-הצדדים כלפי מעלה, בתבנית אפייה; למעלה עם הרוטב הנותר ומוצרלה. מכסים בנייר כסף.

מרכיבים שתצטרך

פחית עגבניות איטלקיות או מקסיקניות חתוכות לקוביות, סחוטות

(מומלץ: רוטב A1)

הצעת הגשה: להגיש על פסטה