, המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 14 גרם חלבון 88 גרם של שומן, וסך הכל 1005 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לך שמן צמחי, דלורית, קינמון, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 57 דקות. מתכונים דומים: כריכי פודינג מלוחים עם מרינדה בצל מתוק, פודינג לחם מלוח, ו פודינג לחם מלוח מאולתר.
הוראות
1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
הגדר מתלה תנור במרכז התנור. מחממים את התנור ל 400 מעלות F. משמנים צלחת אפיית זכוכית 9 על 13 אינץ'. תניח בצד.
ציוד שתשתמש בו
פלפל אדום, חתוך לשלישים
בצל קצוץ (2 בצלים)
3
במחבת גדולה, להמיס את החמאה על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
4
מוסיפים את הדלעת ואת הגזר הלבן. מתבלים, לפי הטעם, עם מלח ופלפל. לבשל, ערבוב מדי פעם, במשך 5 דקות עד מעט מתרכך. להפריש להתקרר.
מרכיבים שתצטרך
חמוציות מיובשות, או דובדבנים מיובשים קצוצים, או תערובת של שניהם
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
שמן זית, לקלייה
5
מוסיפים את הלחם לקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-o
6
בקערה אחרת מערבבים יחד את השמנת הכבדה, ביצים, ברנדי, שמן צמחי, סוכר חום, קינמון וקורנית.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
חבילת Milk Duds
כוסות שוקולד צ'יפס מתוק מריר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)
נייר אורז
2 קורטים ציפורן טחון
2 כוסות שיני שום
שמן לטיגון, רצוי קנולה
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-o
7
יוצקים את תערובת הקרם על הלחם וזורקים בעדינות למעיל.
מרכיבים שתצטרך
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
עגבניות שמש לא
8
מוסיפים את הירקות המקוררים וזורקים עד שהלחם מצופה. כפית את התערובת למחבת מוכנה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
9
אופים במשך 40 עד 45 דקות עד פודינג הלחם הוא נפוח וזהוב.
מרכיבים שתצטרך
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים