פודינג מח מתוק עם שעועית וניל

והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 541 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 43 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. גשו לסופר וקנו מח עצמות של בקר, חלב, מלח ים לא מזוקק, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. מתכונים דומים: גלידת וניל שעועית (בסגנון פודינג צרפתי), פודינג שעועית וניל קרמל מלוח, ו וניל שעועית חמאה, וניל שעועית שוקולד לבן מוס וסירופ וניל עבור עוגת חתונה.

הוראות

להביא עצמות מח לרתיחה ולתת להתבשל במשך 10 דקות. בזמן שאתה מחכה על מח מח מחממים תנור ל 177° ומניחים ארבעה ראמקין בצלייה גדולה pan.In קערה גדולה, להקציף יחד חלמונים ביצה, ביצה, חלב/קוקוס חלב, וניל, דבש ומלח.כאשר מח העצם מוכן, לגרוף את העצמות עם כפית מחוררת במקום בקערה כדי לנקז. אחרי שהם מקוררים קצת להשתמש סכין חמאה כדי לחלץ את מח.

מרכיבים שתצטרך

צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ

עצמות מח

עוגיות ג'ינג'רס, מחולקות

קפה מבושל חזק וחם

סוכריות מגוונות וקרקרים קטנים בצורת דובי דבש, אופציונלי

2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי

1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים

בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

תערובת עוגה טבעית באריזה

ציוד שתשתמש בו

Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות

שוקולדים מכוסים בממתקים כחולים או שעועית ג'לי כחולה

כרוב סגול, פרוס דק

1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו

צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מניחים אותו בקערה קטנה. להפריש לרגע בזמן שאתה שופך את תערובת הביצים לתוך הבלנדר או לצאת בלנדר טבילה.מח כף-אבל לא את השמן שנאסף בתחתית הקערה - לתערובת להתמזג עד חלקה.

מרכיבים שתצטרך

תערובת עוגה טבעית באריזה

טורטיות קמח טריות, להגשה