פודינג קינואה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של קינוח, אז תנו הזדמנות ל פודינג קינואה. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 281 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. אם יש לך מים, חמאה, סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. מתכונים דומים: פודינג קינואה, פודינג קינואה, ו פודינג קינואה.
הוראות
יש לשטוף ולנקז את הקינואה. מביאים מים וקינואה לרתיחה בסיר על חום גבוה, ערבוב מדי פעם. להפחית חום, כיסוי, ומבשלים במשך 15 דקות.
מערבבים יחד את החלב, בננות, סוכר ומלח בקערה של בלנדר או מעבד מזון עד חלקה.
יוצקים את תערובת החלב לסיר עם קינואה.
מניחים את המחבת מעל חום בינוני. מבשלים ומערבבים עד התערובת הופכת עבה ושמנת, 5 עד 10 דקות.
הסר מהחום. מערבבים בחמאה ווניל ומגישים חמים.