פוזילי עם ברוקולי ראבה ותפוחי אדמה

פוזילי עם ברוקולי ראבה ותפוחי אדמה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 23 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 431 קלוריות. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם תפוחי אדמה, שמן זית, פוזילי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו פוזילי עם ברוקולי ראבה, ברוקולי Rabe עם תפוחי אדמה פפריקה, ו ברוקולי מוקפץ Rabe עם תפוחי אדמה (מתכונים דומים).