פוזילי עם רוטב עגבניות קלוי עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת המתכון העיקרית שלך. מנה זו מכילה סביב 13 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 363 קלוריות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו 4 כפית טימין, שיני שום, עגבניות, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, וזה טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : פוזילי עם טונאן ורוטב עגבניות, פוזילי עם רוטב עגבניות טרי", ו Fusilli Bucati Lunghi עם רוטב פלפל אדום קלוי.
הוראות
1
מחממים תנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מברשת מחבת רול ג ' לי או מחבת צלייה רדודה עם 1 כף שמן. מסדרים עגבניות בשכבה אחת, חותכים צדדים למטה, במחבת. מסדרים שום כתוש סביב עגבניות; מפזרים עגבניות עם טימין ו 1/4 מלח כפית.