קושירגיל
מוכן ב45 דק.
מנות5
ציון בריאות0
מגזין

פולנטה אפויה בתנור

פולנטה אפויה בתנור
פולנטן אפוי בתנור נטול גלוטן,, מזון ידידותי, צמחוני ומספק כ 5 מנות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מנות ראשונות יש 138 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. אם יש לך חמאה, פולנטה, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). נסו פולנטה קרמית אפויה בתנור, פולנטה אפויה בתנור גבינה פריכה, ו עוף מטוגן עם פטריות ופולנטה אפויה בתנור (מתכונים דומים).

הוראות

1
בתבנית אפייה 2 ליטר רדודה, מערבבים 4 כוסות מים, פולנטה, חמאה ומלח.
מרכיבים שתצטרך
1/2 תפוז, גרידה טרייה מגוררת1/2 תפוז, גרידה טרייה מגוררת
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
2
אופים בתנור 350 במשך 40 דקות. מערבבים פולנטה וממשיכים לאפות עד שמנת לנשוך, כ 10 דקות יותר. מערבבים שוב ולתת לעמוד בטמפרטורת החדר במשך 5 דקות כדי להתעבות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 תפוז, גרידה טרייה מגוררת1/2 תפוז, גרידה טרייה מגוררת
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)