קושירגיל
מוכן ב23 דק.
מנות4
ציון בריאות8
מגזין

פולנטה בגריל עם סלט עגבניות טרי

פולנטה בגריל עם סלט עגבניות טרי
פולנטה בגריל עם סלט עגבניות טרי עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 4 . מנה אחת מכילה 480 קלוריות, 11 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו חומץ בלסמי, שמן זית, גבינת פטה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 23 דקות. נסו פולנטה עם סלסה עגבניות טריות, עוף חרדל בגריל עם תירס פולנטה טרי, ו טארט בזיליקום עגבניות עם קרום פולנטה מותאם מ-Donna Hay של טרי ואור (מתכונים דומים).

הוראות

1
הכן גריל.
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
2
שלב הראשון 4 מרכיבים בקערה בינונית, ערבוב עם מקצף.
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
3
מוסיפים עגבניות ו-3 המרכיבים הבאים, וזורקים בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייהעגבנייה
4
פרוסות פולנטה עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
פולנטהפולנטה
5
מניחים פרוסות על מתלה גריל מצופה ספריי בישול; גריל 7 עד 8 דקות בכל צד או עד השחמה קלות. פולנטה העליון באופן שווה עם תערובת עגבניות גבינת פטה.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
גבינת פטהגבינת פטה
פולנטהפולנטה
עגבנייהעגבנייה
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל