פולנטה שמנת פרמזן
פולנטה שמנת פרמזן עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 565 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך עגבניות שרי, שיני שום, פרושוטו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב היין הלבן היבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,יוגורט קפוא יין לבן כקינוח. נסו פולנטה שמנת פרמזן, פולנטה שמנת פרמזן, ו עוף Cacciatore מעל שמנת פרמזן פולנטה (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים פולנטה ומרק בסיר בינוני על אש בינונית; מבשלים 5 דקות או עד חלקה וחמה, ערבוב עם מקצף.
הסר מהחום; מערבבים בגבינה ופלפל.
מחממים שמן זית במחבת גדולה ולא דביקה על אש בינונית.
מוסיפים עגבניות, פרושוטו ושום; מבשלים מעל חום בינוני - גבוה 2 דקות.
מוסיפים יין; מכסים ומבשלים 2 דקות. לחשוף; לבשל 1 דקה או עד שרוב הנוזל התאדה.
כף 3/4 כוס פולנטה לתוך כל אחד 4 קערות; העליון עם 1/2 כוס תערובת עגבניות.