פונדו תפוח קרמל

פונדו תפוח קרמל עשוי להיות רק הקינוח שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 309 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 12 מנות סועדים.. זה מושלם עבור ליל כל הקדושים. לך לחנות ותביא סיידר תפוחים, מעט אגוז מוסקט טחון, חצי-חצי, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. וזה די גרוע. מתכונים דומים: פונדו תפוח קרמל, פונדו קרמל-שוקולד, ו פונדו קרמל.

הוראות

מניחים סוכריות סיידר בסיר כבד בינוני על חום בינוני; לבשל 12 דקות או עד סוכריות להמיס, ערבוב לעתים קרובות. מערבבים חצי וחצי ו-4 המרכיבים הבאים (חצי וחצי דרך קינמון). להפחית את החום, ולבשל במשך 15 דקות, ערבוב מדי פעם. תיפטר מהציפורן ומקל הקינמון.

מרכיבים שתצטרך

יכול דיאט קרם סודה