פונץ ' אננס רום
פונץ ' רום אננס עשוי להיות מה שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 520 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מתכון זה מ רציני אוכל יש 1 אוהדים. אם יש לך רום בגיל, פרוסות לימון, מים מוגזים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 2 שעות. מתכונים דומים: גלידת אננס טבעת רום # SummerDessertWeek, פונץ ' אננס רום, ו אגרוף אננס.
הוראות
מערבבים מים חמים וסוכר עד שהסוכר מתמוסס.
מוסיפים חתיכות אננס ומערבבים, מועכים אננס קלות.
בואו לשבת בטמפרטורת החדר 2 שעות, או לכסות ולקרר לילה להחדיר.
העברת תערובת אננס / סוכר לקנקן גדול או קערת אגרוף.
מוסיפים רום ולימון ומערבבים היטב.
מוסיפים מים מוגזים, מערבבים בעדינות, ואז מחלקים בין כוסות מנה מלאות קרח.
מגישים, מעוטר בפלחי לימון.