קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות0
מגזין

פוקצ'ה עשב

פוקצ'ה עשב
המתכון עשב פוקצ'ה יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 45 דקות. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 5 גרם חלבון, 7 גרם שומן, ובסך הכל 236 קלוריות. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה 2% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לך שפשף מרווה, בזיליקום, שמן זית, ועוד כמה מרכיבים על היד, אתה יכול לעשות את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 14%. ציון זה לא כל כך מרהיב. נסו פוקצ'ה עשב, פוקצ'ה בצל עשב, ו לחם פוקצ'ה עשב עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
מניחים בצק בקערה.
מרכיבים שתצטרך
בצקבצק
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
שלב את הבזיליקום, האורגנו והמרווה; מפזרים 4-1/2 כפיות על הבצק.
מרכיבים שתצטרך
אורגנואורגנו
באזיל!באזיל!
בצקבצק
מרווהמרווה
3
מפזרים מלח ופלפל; ללוש לבצק.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
בצקבצק
4
תנו לנוח 10 דקות. לחץ על 12 אינץ ' משומן. פיצה פאן.
ציוד שתשתמש בו
מחבת פיצהמחבת פיצה
5
תנו לנוח 10 דקות.
6
מברישים עם 1 כף שמן. בעזרת ידית כף עץ, בצע כניסה ב-1 אינץ'. מרווחים.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
כף עץכף עץ
7
אופים בחום של 425 זוגות במשך 10 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
8
מברישים בתערובת העשבים שנותרה.
9
אופים 5 דקות יותר או עד להזהבה.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
10
חותכים לטריזים; מגישים חם.