פורטובלו סטקס
Portobello Stacks is a ללא גלוטן, ראשוני וצמחוני מנה צדדית. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 11 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 176 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך חומץ בלסמי, חצילים, גבינת פרובולון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. מתכונים דומים: ערימות קישואים ופורטובלו, סטייק בגריל וערימות פורטובלו, ו פורטבלו קלוי פטריות ערימות ארוחת בוקר עם בייקון קנדי.
הוראות
להשרות את הפטריות ובצל בחומץ בלסמי במשך 20 דקות.
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
על שכבת מחבת אפייה שאינה מקל בארבע ערימות: חציל, פטריות, בצל, עגבניות וגבינה.
אופים בתנור שחומם מראש במשך 30 דקות, או עד גבינה הוא חום זהוב.