קושירגיל
מוכן ב11 דק.
מנות4
ציון בריאות4
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פורטובלו פניני במרינדה

פורטובלו פניני במרינדה
חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 10 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 311 קלוריות. אם $1.83 למנה נופל בתקציב שלך, במרינדה Portobello Panini יכול להיות נהדר צמחוני מתכון לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם גבינה, ויניגרט שמן זית, פטריות טרום פורטובלו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 11 דקות. נסו Portobello Panini לחוץ, Portobello גריל פניני, ו לב בצורת Portobello Panini (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים פטריות בשקית פלסטיק בגודל רבע גלון.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל אדום מתוק מתוקטבעות פלפל אדום מתוק מתוק
ציוד שתשתמש בו
1/4 פאונד פרוס דק מעדניה הודו מעושן1/4 פאונד פרוס דק מעדניה הודו מעושן
2
מוסיפים ויניגרט; שקית חותם, בעדינות לזרוק מעיל.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרטויניגרט
3
בואו לעמוד 15 דקות.
4
. בעוד פטריות להשרות, לחתוך כיכר לחם במחצית אופקית. חלול החוצה העליון והתחתון חצאים של כיכר, משאיר גבול 1/2 אינץ'. שמור לחם קרוע לשימוש נוסף.
מרכיבים שתצטרך
מים נוספיםמים נוספים
טבעות פלפל אדום מתוק מתוקטבעות פלפל אדום מתוק מתוק
5
לשלב גבינות בקערה קטנה מיקרוגל בטוח; מיקרוגל ב 15 שניות גבוהות או עד רך.
ציוד שתשתמש בו
ירקות בתערובת קליפורניהירקות בתערובת קליפורניה
לסובב חבלי ליקריץלסובב חבלי ליקריץ
6
מוסיפים זיתים, חרדל ושום; מערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקמלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
שמן קנולה לטיגון בשמן עמוקשמן קנולה לטיגון בשמן עמוק
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוקיכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
7
תערובת מורחת על החצי התחתון של כיכר; למעלה עם בזיליקום, עגבניות, פטריות. למעלה עם חצי כיכר שנותר. מעיל שני הצדדים של כריך עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
טבעות פלפל אדום מתוק מתוקטבעות פלפל אדום מתוק מתוק
4 פרוסות סלמי דקות4 פרוסות סלמי דקות
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
8
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני; כריך מקום במחבת.
ציוד שתשתמש בו
אגוז מוסקט טחון אואגוז מוסקט טחון או
9
מניחים חתיכת נייר על כריך; למעלה עם מחבת כבדה. לבשל 2 דקות. הפעל כריך; להחליף נייר כסף ומחבת כבדה. מבשלים 1 עד 2 דקות או עד חום זהוב.
ציוד שתשתמש בו
אגוז מוסקט טחון אואגוז מוסקט טחון או
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
10
חותכים ל 4 חלקים שווים.