פורל בגריל עם רוטב שילו
פורל בגריל עם רוטב שילו ויניגרט עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 336 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 19 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. אם יש לכם שמן זית, פלפל, מיץ לימוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 26 דקות. מתכונים דומים: אספרגוס בגריל עם רוטב שאלוט ויניגרט בקרמל, פאן אספרגוס בגריל עם ויניגרט לימון שאלוט, ו טרוטה בגריל עם שעועית לבנה ויניגרט Caper.
הוראות
שלב הראשון 7 מרכיבים בקערה קטנה. בהדרגה להוסיף שמן, ערבוב עד מעורבב היטב.
חותכים גיליון 16 x 12 אינץ ' של רדיד כבד; מעיל קל 1 צד של נייר עם ספריי בישול.
מניחים רדיד על מתלה גריל.
מניחים פילה, צד העור למטה, על נייר מוכן. כפית 1 ויניגרט על כל פילה. כיסוי וגריל 10 דקות או עד פתיתי דגים בקלות כאשר נבדק עם מזלג.
טפטוף שנותר ויניגרט באופן שווה על כל מנה; העליון עם בייקון מתפורר.